هذا البودكاست هو واحد من اكبر النعم بحياتي لاني تغيرت من بعد الله ثم من بعد الدكتوره افنان بديت رحلتي فيه برمضان ٢٠٢٣ والحين بندخل على رمضان ٢٠٢٥ والى الحين انتفع واطبق العلم اللي تعلمت فيه وكل فتره تصير لي مواقف وارجع للنصايح اللي قالتها الدكتوره افنان ، استمري يا دكتوره المحتوى اللي قاعده تسوينه جدا جدا حلو بالذات اللي قاعده تسوينه بسلسلة الافلام لانك قاعده تجيبين المشاكل النفسيه من منظور مختلف وهذا يخلينا نفهمها اكثر ونشوفها بنظرة الثقافات الثانيه ، و شاكر لك يا دكتوره افنان 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

برنامجك غير تفكيري 360 درجة، وحتى نمطي في التعامل مع الآخرين وأسلوبي؛ صراحة من أروع البودكاست وأكثرهم تميّز. شاكرة لك وممتنة على الفارق الذي صنعتيه معي🤍🙏🏻

صرت اسمع لبرنامجك الجميل كل يوم واستفدت منك الحمدلله ' اشكركً❤️❤️

عندما أقوم برياضة المشي استمع الي برنامجك الجميل المفيده اشكركي جدا علي الجهد المبذول في هذا البرنامج الرائع. اتمني من كل اعماق قلبي التوفيق لكي إنشاء الله

حلقه جداً مفيده كنت اتمنى اني سامعتها من زمان اكثر وحده تفكر وتتردد قبل تسوي الشى انا ،، اليوم كل شى انجزته شكراً الطرح رائع والموضوع جداً جداً ممتع ومفيد

بودكاست جميل و الكل يشهد و الله يعطيكم العافية عليه و جعلها بموازين حسناتكم و كل من تعب فيه حبييت مره حلقة التسويف و اتمنى الحلقات الجاية تتناول الوسواس القهري بشكل موسع من كيف نتعامل مع اشخاص مصابين فيه او نتصرف بانفسنا معاه و من مسالة المثالية اتمنى يجي حلقه عنها و عن ادمان مواقع التواصل و عن حب الظهور و محاكاة ما يظهر بالاعلام و كانه هو الواقع الحقيقي الكل يدري انه فيه كواليس بس فيه ناس مصره انه هي لازم متعتها او سعادتها او حياتها لازم تكون نموذج نسخ لصق عن ما يوجد في التطبيقات مرره احبكم تكفون تطرقوا لها ❤️‍🔥❤️‍🔥

جداً استفتدت فعلاً وانصح فيه حبايبي واقاربي

The first thing that I would say is if you

یەكێك لە پۆدكاستە باشەكان

افضل بودكاست سمعته بلا منازع ، عقلية الدكتورة ناضجة ، جامعة بين العقل والعلم ومتوافقة مع المنظور الاسلامي و طرحها بعيد عن التنظير والمثالية ، متفهِمة واقعية ، انصح بالإستماع له وبشدة ، بس ياليت تتأكدين من نص الاية قبل توردينه ، واشكرك دكتورة على مجهودك وكل شخص شارك بهذا البودكاست الله يجعله بموازين حسناتكم ولا يحرمنا منكم .

ماحبيت ان الحلقات صارت ب اشتراك وتحطها ل افضل المواضيع عشان الناس تضطر تشترك 😤

My Therapy be like :

ممكن حلقة على طلبة الطب والضغط والإكتئاب والوحدة الي يصابون بيها

من فضل ربي ثم انتي احد طموحاتي تحققت صوت تقريباً الشخصيه المصغره منك مواضيعج طرحج كلامج واسلوبج صرت امشي وانور من حولي بها اليوم سالتني وحده شنو شهادتك او منصبك ضحكت لاني ماكملت بعد الثانويه ووظيفتي وثيقه عاديه لكن الطموح وحب الذات وتنميه مهاراتي اليوم قالوا لي عبالنا ان لج منصب اجتماعي او وظيفتج خلتج مثقفه وواعيه لنفسج وللي حولج لهذا الحد اللهم لك الحمد على شي وصلت لمرحله الرضى 😭🤍

شكراً من اعماق قلبي على كلامك اللي يغير النفسية ويحسنها. شكراً على كل حلقة وكل دقيقة قضيتيها في هذا البودكاست. 🖤

ليتني سمعت حلقة فن التخلي قبل 6 سنوات كان حياتي تغيرت .. دخلت تخصص مطلوب ورهيب و6 سنوات من الفشل كل الي حولي ناجحين الا انا فشل بعد فشل بالنهايه للاسف فشل وضياع سنوات

شكرا لك ……ارفع القبعه لك دكتوره

حلقة تطور كانت فخمة بكل ما تحويها من تحفيزات 👏🏼

من اروع ماسمعت اول برنامج استمع إليه في برودكاست وجداً حبيت حلقة مميزه جداً

شكرًا دكتورة ،هذا البودكاست هو أنيسي الوحيد ،مالي صديق غيره ،ربي يجزيك خير ويسعدك 🤍

قد ايش غذى روحي فعلاً وكتبت معك كل كلمه عشان اقدر افرق وافهم نفسي أكثر شكرًا لوجودك وشكرًا لكلامك وعطائك كميه الراحه اللي احس فيها بعد مافهمت انا وش تصنيفي بينهم جدًا مريح كيف قدرت افهم نفسي عشان اقدر أساعدك نفسي شكرًا مره أخرى🤍

من لا يشكر الناس لا يشكر الله شكرًا لك على هذا البودكاست الأكثر من رائع ما شاء الله💙💙💙

حقيقاً اعتبرج دكتورتي النفسية الي الجأ لها وبمجرد تشغيل الحلقة ابدي احس بالراحة النفسية وينتقل لي طاقتج الايجابية

😔دكتوره تكلمي عن موضوع الخيانه وكيف نتخطاه بعد ماكان في حب وذا شي سبب لي ازمه وحجب عني الحياه وان كلهم كذا احب اسمع كلامك دايم واطبقه🥺🤍

الله يسعدك يا أفنان كثر ما تسعديني ببودكاستك اللي أكثر من رائع❤️❤️❤️! ياليت تتكلمين عن الخوف والقلق والتوتر الدائم من ماضي مفجع او ماضي متشدد من الأهل لدرجه صرت الخوف والوسوسة والقلق أخذوا ايامي وصرت ماعاد اخطو خطوة من الخوف.

تأتي كنبة سبت كل سبت لتخفف عنا بكلامها عبء الحياة أنا أمس فتحت ابحث لو منزلة شي اشتقت لكلامك وحت حلقة شغف بمثابة طبطبة بروح اسمعها الطف شي صارلي اليوم ❤️❤️✨✨❤️❤️

الحلقات جميلة ومفيدة لكن في حلقة شعور أفضل الموسيقى أعلى من الصوت ! أتمنى التركيز على المحتوى أكثر من المرسيقى

ما اعرف من وين ابداء حقيقي لكن عانيت فعلاً من طفولة سيئة ومحاولة انتحار وايضاً من واقع اجتماعي لا استطيع التعامل معاه وللاسف اني استمريت بالانكار والمقاومه الى الان عمري ٢٨ سنه ولدي حياة زوجية سعيده لكن مو قادره اتجاوز او اتخطى ووصلت لمرحلة الاحتراق الوظيفي وساعات اعتقد وصلت لمرحلة اكتئاب ومن ٣ سنوات اُصبت بمرض ارتفاع ضغط الدم واضراب ف نبضات القلب بدون اي اسباب عضوية ولا وراثيه 😣 جداً جداً اشكرك ع كلامك ع الاقل لاول مره ما احس اني لوحدي ف الدائرة هذي جزاك الله الف خير 🤍🤍

كل مره اسمع له اكون في فترة انظف مابداخلي من تراكمات وجدا استفيد والاقي نفسي اني سويت اساسا معظم الاشياء الي تساعدني اني اتعافى و اعطي الناس الطاقة الحلوه الي متعوده كنت اعطيهم كاني انفض الغبار الي داخلي، واتواصل مع نفسي من خلال هالبودكاست شاكرة لك يا افنان انتي بطلة بحياتي ♥️

أول مره اكتب و حرفياً سعيدة جداً جداً انك انولدتي و انك قاعدة تعطينا الهام و شغف و مواضيع يا سلام الله يرزق خير الامور و يسر امورك كلها 🤍🤍

دكتورة افنان الشخص الوحيد الي اسمع لها بودكاست ماادري تعودت عليك وحرفيا ارتاح من اسمع كلامك وكلماتك وهدوئك ويمكن ٣ مرات انام وانا اسمع بودكاستك 😭😭 اكتشفت طريقه اقدر انام فيها بسرعه احس ينتهي يومي بكلمات ايجابيه جميله 🦋🦋😢 عمري ١٤ سنه يمكن انا اصغر مستمعه لك 😭😭💖💖

لطافة صوتك وبلاغة كلمات والمواضيع المطروحه كلها رفيقتي في اوقاتي المضجره كنبت السبت كنبة افكاري ومشاعري المشتته بودكاست اسطوري 🤍👌🏽

احب انك رغم تذكريلنه اهمية الموضوع كذلك تنبهين انك تكولين هذا الكلام حتى تبينين اهمية الموضوع😂

معك مريضة سرطان تحت جلسات العلاج الكيماوي أتمنى أسمع منك طبطبه ومواساه🤍

شكراا بس ليت تتكلمين عن الحسد والغيره بين الاصحاب ويقلدون بكلشي ويحسدون بكلشي وساعات يحسدوني على اشياء تافهه

طحت على بودكاست كنبة السبت من وقت قريب وكان من أحسن الاشياء اللي رافقتني هالفتره. كلمات الدكتوره أفنان وأسلوبها السلس ومواضيعها اللي تلامس القلب جداً جميله وجداً ساعدتني إني اغير مفاهيمي لمواضيع كثيره ماكنت منتبهه لها. شكراً دكتوره أفنان على هالبودكاست اللي يطلع منه الشخص وهو مرتب كل الحوسه اللي موجوده بداخله 🤍

جدًا ممتنة لك د. أفنان 🤍

شكرآ د : أفنان الغامدي فعلآ كان شعور أفضل بمجرد سماعه كيف إذا طبقنا الكلام على شخصياتنا 👍🏻 !! الله يجزاك كل خير ويشرح صدرك وييسر أمرك ❤️ كلام مريح وأسلوب لطيف رفع مستوى الإيجابيه عندي 🥺❤️ !

كلمات تتبعني اثناء عملي وخلال انشغالي، لكن لا ازال اسمعها وانتبه لها، شكرًا لكلماتكم الجميله العميقه والقويه والمؤثره، اتمنى ان اعمل بها فعلًا و دومًا ، كل الحب والشكر، متابعه

رحلة رائعة تقدمها د.أفنان تغير مفاهيمك لنفسك ولحياتك تزرع فيك تساؤلات يمكن تغيرك للأفضل

كيف لشخص يعيش بالعراق انت الي تسووه مالة تاثير علينا حزن وبؤس وكآبة مستمرة لايمكن علاجنا فاساس الحياة في العراق انت تكون بائس وكئيب 💔

كلام جميل ومُلهم ويبسط المعلومات النفسية بشكل يستسيغه القلب والعقل شكرًا يادكتورة ❤️

جدا محظوظه اني لقيت البودكاست الجميل بالصدف . كل الحب🤍

فين الحلقه المسجله حق ٢٠٢٢

بودكاست عظيم ومريح للنفس بشكل بسيط وسهل ، قريب للقلب وبعيد عن الفلسفة مثل الدردشة مع صديق بهدوء ، شكراً لك ❤️🌹

أحبك مرا لانك اكثر شخص اقضي وقتي معاه احسك امي💔 وكللمه تقولينها اطبقها وتطلع صح أحبك من كل قلبي ❤️

كلامكم مفييد استمروووا

الله يريح قلبك اضعاف ما نرتاح لمى نسمعك

انا كنت احبك من زمان بس بعد ما سمعت كلامك و بودكاساتك صرت افتخر انك صديقتي انتي انسانه رهيبه و اشوف كثير من كلامك فيه نفسي فجد صرتي قريبه لقلوبنا و انتي ماتدرين .. فاتن 😘

حمدلله انك شخصيتي الحاله اللي كانت معي من سنوات من كنت في المتوسط وانا اشعر فيها وكنت احاول اشرح لاهلي اللي احس فيه جات في بالي انها حاله نفسيه بس خفت انه يقول لي مريضه نفسيًا وهذا مجتمعنا يعيب اللي المرض النفسي في نقص او عيب كبير قد ايش ارتحت نفسيًا لما سمعت حلقتك الله يسعدك 😘